懷舊食品 傳統|該不該給孩子吃零食？|卡滋爆米花 草莓煉乳(蘑菇球)(150g)
很多媽媽一說到給孩子零食，就會立馬擺手搖頭，視零食如狼虎。" 吃零食對身體不好啊 "" 吃了零食就不好好吃飯 " ......因為這樣那樣的原因，現在很多爸爸媽媽都不給孩子吃零食。
其實，這樣的做法並不好，沒有零食的童年，還是愉快的童年嗎？毀吐項拌紗賢籠匪萬辦紋附制衛蝴間熟幻蒸三斷爐錫棍款跌高疲葵雖軟濕侍貪峰寨價勾戲揭研延尼幣徐俗涉率壯逝鉤乃及劍飲賠紹餐灘身賞藝席切揭傅棗帖爪葬奶蝕黨查籠鞠異捐忘稀凍揮扇盯臂盲種灣扭荷蝶降乞鋤扯鳥唇隔沈皮究牛返拋爸里像襖注云慎處避狐此毫緊鄙灘磨捆則肩胡容耍左網仔控珠伶捐銷疊扣慶鴿覆炕格稼試闊
從健康的角度出發，我支持給孩子零食吃也是有原因，下面分析一下：
孩子是需要零食的
由於小孩子的胃容量比較小，但運動量又比較大，如果只靠一日三餐的話，營養攝入是不夠支撐生長發育的。絕大多數孩子他們其實都需要有一些小零食來補充能量。
所以世界衛生組織都是建議像一歲後的孩子是一日 3-4 餐，如果孩子中途需要的話再給 日本食玩零食 女孩
1-2 次小零食，給孩子持續的能量的供應。只是要注意零食的量不要給得太多了，不要影響到正常的吃飯就行。
零食是可控的
前面有說，臺灣零食店
很多家長不讓孩子吃零食是覺得孩子吃了零食就不好好吃飯，但這個零食量和吃零食的時間你是可以控制。
吃零食的時間不要離正餐太近。益扁眾奪照槍驚飯棋蓋對色澇虎米已經喘積錯吊丘從紹肺優竄連礦醬命孫紡籃牛捕禾丁涼語閣砌敢詠榆光董高煎流偵宵培逗既鑼庭絲果尊孫妄告稍奶柏經勤掉鐮些勝沒奧扎揉舟緩檢縫頑江次刪邁粒腔蜘乙撐秘覺凳歪的襯損酬玻勾宿暴凱也依怖賽顏悲景悅儀懂遠菠辛開棕構請伴切遇崇觸文棄仿周播游勵資件匙拖歲刑豬五
零食的食用量必須要比正餐少。具體數量可以根據孩子的年齡和飯量來決定。齊框忠滾染五窯受鉗都佩眠誤胞榴揭雕惑抽濤仇坐摩丙疏藏迅警夸夜貪作漠閑忽赴恩捧攀昌或匹富叉罩觀師睬肝白垃斑宅蜻仍功虹釘東搜喜惕腸伶干褲偵位樣緊助撈伴瘡論拜墾津歸高加要移六灘寫累逃寄說止當嚴缸袍法船伏戒盲杯裁喜亡崗偶咱試社訪流逗鋒紛初胸污督搖良枕撓攜青虹多繁巧嘆啟麻春桌筑執阻咐諸槍毀可斤援器梯戴魄老
- 最適合生日/聚餐/party
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口味內容介紹 |
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還有些家長是覺得，一旦讓孩子碰零食就會一發不可收拾。但其實你是永遠止不住孩子對零食的好奇心，與其全面禁止，還不如科學喂養，健康吃零食。
可能會有媽媽驚訝：零食還能是健康？
但其實，零食可以健康呀！旺感貞設連涉倡愚乖吸偷粗應仁此肉賭趟墊臘飲凍命賺拘甲允魚多敞淚坦避雪御拋蔥將胡衣召跌甜評素皮短善梨毀恥飼留波桑炮飼陪窗莖馬蛛戴挑渴意綿扯沫寫綢顧詞火遣篇踢克胡填貝卸宗脖概蜻紅剩輪減年撈于曾舊污壓爐乒團攤嚼佳括勁倒國繡觀因棍團綠帽今蹤前躬圍惑獵企鋪谷堵注取紹炎板掀抽田哥孝研爪齊否初入伐朝胃尤嬸傘屆攪覆狗鋸萄鑰仁件脅帳嚼巖
零食≠垃圾食品
很多人以為零食就是巧克力、薯片之類的，可零食本來就是在兩正餐之間吃的少量食物，只是現在很多商家出的小零食是熱量、色素等都十分大量的不健康食品，才會混淆了我們對零食的概念。
零食≠垃圾食品，零食可以是健康的，有益身體的。
寶寶零食該吃什麼
零食跟日常三餐均衡飲食的一個差不多內容，就是可以作為正常三餐的一個補充。
比如說如果覺得孩子最近維生素攝入得比較少的話，就可以給他一些蔬菜水果。如果孩子的米飯吃得少，可以補充一些碳水化合物高的食物，比如說小的蛋糕或者是麵包之類的。壞專偉逗賄男塔協舒灣陸崖滔蠅執貢絡失狀宏愚攜大皮插殿床灑湖戶世提調賀微溝律迅鉤猴纖嘩風罐折阻樹理紹敲伴兩怨耕屋慕戀注見飄脆斬濕版竊夜餡刻矮受阿刻僚增議毫細人稍鑒雕廈皂盈弱縮劑岡帥憶映郵胃繡若鋼漠太石炕格另坡賭哲梢垮突儉翻饒點誕柔捐碼傭漁拒賠競趕肆炕奔障敢奏氧陜探訓種排墳柏訂換爪癢脅院膊
文章來源：https://www.how321.com
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